Что вы должны знать перед семинаром
"Первичные переживания"
Что необходимо взять с собой:
- Часы (наручные часы, не мобильный телефон!)
- Удобную спортивную, свободную одежду - много сменной одежды.
- Маленькую бутылку воды - чтобы наполнять из фильтра в кухне
- Туалетные принадлежности.
- Одеяло/покрывало/плед/шаль кофту, свитер, шапку :-) - в зале может быть сильный кондиционер.
- Маленькое полотенце.- понадобиться для упражнений
- Для девочек - прокладки и тампоны - вам может их понадобиться немного больше чем обычно, лучше взять больше на всякий случай.
Категорически запрещается брать с собой:
Сладости, книги, радио, айпод, вокмен, диктофон, компьютер, наркотики, алкогольные напитки, декоративную косметику, игрушки.
Важно помнить:
- Группа проходит в полной изоляции.
- В течение группы запрещены любые телефонные звонки.
- Если перед группой у вас появились проблемы со здоровьем - посоветуйтесь с организаторами до начала группы.
- Если в прошлом или сейчас Вы состояли или состоите на лечении у психиатра, сообщите об этом до начала группы ведущей, организаторам или хелперам. То же, если Вы принимали или принимаете антидепрессанты или стабилизирующие прихотропные препараты
- Внимание: если ваш друг (бойфренд), подруга (гелфренд), муж, жена, родственник, близкие друзья, любовники, прежние любовники, планируют учавствовать в группе, Вам необходимо поговорить об этом с ведущей до начала группы. В любом случае, Вам будет запрещено ночевать с ними в одной комнате, а также любые контакты с ними во время группы.
- Участие родителя и ребенка в одной группе запрещено.
- Бывшие любовники - перед участием в группе необходимо поговорить с ведущей до начала семинара.
- Участие Ваших близких друзей: Вы должны чувствовать себя себя с этим комфортно, и желательно не делать упражнения вместе. Запрещено жить в одной комнате.
- На группе запрещено употреблять черный чай, кофе, сахар и другие сладости. Фрукты разрешены.